Aqua Power Training ist ein vielseitiges, gelenkschonendes Bewegunstraining bei dem Dehn- und Kräftigungsübungen das Ausdauertraining in sinnvolle Weise ergänzen. Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden wirkungsvoll trainiert und durch die angepasste Herz-Kreislauf-Belastung wird das Herzinfarktrisiko vermindert.

Das brusttiefe wie auch das tiefe Wasser eignen sich gut für ein effizientes Ausdauertraining. Sich gegen die Strömung zu bewegen kräftigt. Ob zur Regeneration, als Ausgleich oder als Trainingsform.

Wir freuen uns auf Euch!

Dienstag 19.30 Uhr (Anita)

Donnerstag 09.00 Uhr (Erika)

Donnerstag 20.00 Uhr (Erika)